Вот меню моей диеты:
Завтрак:(7:00-8:00)
Хлебцы(от 3 до 6)
1 яйцо
Чай
Обед:(14:30)
250 грамм овощного супа
1 вареную картофелену
2 хлебца
Чай
Тренеровка:(16:30)
1 стакан воды
После тренеровки:(17:00)
Любой фрукт
Ужин:(18:00-19:00)
1 диетический йогурт
1 апельсин
Поздний ужин:
Кефир
Сегодня все-все съела, теперь я готова на диету, ахах! Буду отписываться как я себя чувствую и сколько сбрасываю. Целую :3
Комментариев нет:
Отправить комментарий